*SAKULIFE*

音楽と桜とミルクティーが好きな社会人が、日々の想い出やお気に入りをしまっておく宝箱。

台車。


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今日も空が青い。

今月は昨日のWeb配信とは別に新規立ち上げがある。
仕事の下敷きである。

先週は昨日とは別の、しかも重要度高の仕事があり、それの準備で先週はバタバタしていたので、立ち上げに大きな力をかけられておらずどうしようかと思っていたのだけれど、無事に軌道に乗ってきてひと安心。

こちらも11月に入っての直接的なアプローチは難しかったのだけれど、前々からきちんと伝わるよう準備をしていたので、それが活きた形だと思う。よかった。

新規立ち上げは、重い荷物を乗せた台車を、後ろから精いっぱい押し出すような仕事だな~と思う。
最初にしっかり押し出すことができれば、やがて、後ろから押さなくても台車がゆっくり動き出してくれる。
最初が肝心。

そこからまた台車が歩みを止めてしまったら、また押し出すためのテコ入れが必要になったりする。

わたしの仕事は、最先端に立って舵を取ることではなく、担当先が数字をとっていけるように、後ろから支えて、時には押す仕事だな~と思う。
台車の先頭に乗るのはいつも担当先の方なのだ。

でも、わたしのサポートやプレゼンが弱ければ、担当先は台車に乗ってくれないし、乗ってくれていても、魅力に欠ければ台車から降りられてしまう。
難しい仕事だ。

ひとつひとつ丁寧に仕事をすることで、台車に乗ってもらえる人をこれからも増やしていきたい。

月と鴉と青空と。

11月は仕事の下敷きになっている。

終えても終えても、また新しい仕事が上からドサドサと降ってくる。
またわたしは下敷きになる。
それを繰り返していたら11月が終わりそうだ。

先週が重要度の高い仕事があって時間的な拘束がすさまじく、今日も朝・夕に全く別のプレゼンがあったのだけれど、夕方のプレゼンで使うPowerPointが全くできていないというありさま。

プレゼンって難しい。

意味のある流れにしないといけないこと、きちんと伏線を張って回収すればプレゼンの理解がより深まることなどを考えると、プレゼンは物語に似ている気がする。

プレゼンの方法はその場その場でまちまちだけれど、近頃はWeb配信で実施することも増えてきた。

カメラをオンにしていても顔は小さくしか表示されないので、声とPowerPoint画面のみでいかにわかりやすく伝えるかが大切になる。

おかげさまで好評だったという声をいただくことも多くてうれしい。

しかしプレゼンは生みの苦しみがある。

鉄板でやっていて流れが固定化されているものであればそこまで悩まないが、新しいアプローチで実施するものは、どのような流れで、どんな伝え方をすればいちばん効果的なのかを考える。

これはじーーーっと向き合って考えればかけた時間に比例してきちんと出てくるものではなく、ひらめきと熟考のコラボで生まれるものだと思う。

今日の夕方のプレゼンも、新しいアプローチで実施するもので、なかなかの難産だった。
わたしは比較的スパッと決まる時は決まるタイプだと思うのだけれど、スパッと決まらないときは、ゴールまでの道筋が見えていないと「作業しながら考える」ということがあまりできないタイプだと思う。

大枠の骨子を作ってからも、話の切り出しをどうするかや見せ方などで悩んで、なかなか「PowerPointを作る」という作業にまでいたらなかった。
しかも、今回は担当先から依頼をいただいてのものだったので、絶対にすべれない。

昨日も作業をしていたけれど、ゴールがいまいち見えていないからなかなか進まない。

わたしの作っているものはあくまでPowerPointなので、それには伝えたいことの要素がある。
0から生み出さないといけないアーティストはすごいなと思う。

今朝は6時半の電車に乗らないといけないこともあって気が張っていたこともあり、結局あまり進まないまま1時間睡眠で家を飛び出してきた。

最寄り駅の空はどんよりと厚い雲が覆っていて今にも雨が降り出しそう。

なんとか無事に6時半の電車に乗り、朝からみかんとぱんだの国へと向かい、一のアポを終えて駅まで戻ってきたら、最寄り駅の曇天はどこへやら、清々しいほどの青空が広がっていた。


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月出てるし、写真見返したら鴉飛んでるし、ガラスに反射した空もきれいだし、空の青は濃いし、なんだこの美しい景色は。

みかんとぱんだの国がますます好きになった。

そして帰社して怒濤の勢いでPowerPointを作成。
なんとか筋の通るものができた。
プレゼンの練習1回もする時間なかったので、ぶっつけ本番になってしまったけど、なんとか終わった。
ほっとしている。

まだ、オーダーしてくださった担当先の方と話せていないので、きちんとオーダーに応えられているかは分からないけれど。

朝と夕の仕事が終わって、またふたつ、仕事の下敷きから抜け出すことができた。
よかった。

1時間睡眠の代償がすさまじいので、帰ったら寝る。

 

 

Goto中華✨

夜は中華へ✨

前回Gotoイートでたこ焼きとおでんを食べたのですが、ポイントがわけわけできないので、前回の予約をわたし、今回の予約を友だちという形でプラマイゼロにすることにしたんです。

予約するときは、
「フルーツのフルコース食べた後に、夜食べられるのか?!」
と思っていましたが、間にナショナルギャラリー展とコレクション展をはさんだので、げっそり疲れたし、しっかりおなかすきましたし、よゆーでいけました。笑

夜は心斎橋エリアで食べることにしていたので、Gotoイートが使えるお店に絞って検索開始。
ごはんのジャンルは中華に絞りました。
中華大好き👑

心斎橋エリアのGotoイート対象の中華で、食べログの数字がいちばん高そうだったのが、
今回訪れた

香港海鮮飲茶樓 心斎橋店

です。
(※わたし調べ)
(※食べログ課金していないのでランキング順に見られません)

わたしたちは摩天楼オペラの響くんの
食べログ3.5超えてたらまちがいない」
という言葉をすごく参考にしていて、食べログ3.5のラインを響ラインと呼んでいます。(呼んでるのわたしだけかもしれない)

今回の香港海鮮飲茶樓 心斎橋店 は、な、なんと!


食べログ★3.62!


(予約したとき★3.67だった!笑)

サムネイルの謎さもあいまって、気になるのでここに行ってみることにしました!
席のみ予約でも2000ポイントもらえるってすごくうれしいですよね。

地図を見ながらお店にたどりついてびっくり。


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おまえだったのか!!!!!

。。。いや、全く伝わらなくてすみません笑。
お店の下がセブンイレブンなんですが、わたし先日この下のセブンイレブン行ったんです!(知らんがなすぎる笑)
セブンイレブン入ってる写真撮っといたらよかった!

ほんで、上に、えらいけったいな中華屋さんがあるな~!と思ってたんです。(失礼)

めちゃめちゃけったいそう(失礼でごめんなさい)なのに食べログ★3.62!すごいギャップ!
いや、THE中華な感じで逆に本格派なのかな。。?

めっちゃおいしかったです!!!!

内装とかもめちゃめちゃ中華(雑ですみません)でした。

飲茶のお店なんですが、わたしは麻婆豆腐、友だちはトマトと玉子の炒めが食べたい!ということで一皿ずつ注文することに。
メニューを見て、トマトをエビに変更。笑

ほかにもおいしそうなメニューがたくさん。。。
大人数で行きたいです。。。
またライブの後の打ち上げがあったら絶対ここ行きたい。。。!次はいつだろう。。しょぼん。

麻婆豆腐


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いい辛さでした!最高!

エビと玉子の炒め


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玉子が天才の味。最高においしかったです。
素材の味がシンプルに活きるエビと一緒に食べるともっとおいしい。

ここからは飲茶。
出てくるのめちゃめちゃはやかったです!

小籠包


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湯気でレンズくもるの巻。

ぶおっ


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天才の味。優勝👑

何個でもいけそうなおいしさでしたが、胃の容量の関係で1回しか頼めなかった😿

エビのクレープ包み


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とぅるとぅるつやつやのクレープ包み(?)にエビが包まれた逸品。
とぅるとぅるつやつやのクレープと、エビのコラボ最強。

あと、水餃子も食べました!写真忘れた!おいしかった!

2人でわけわけしてるので、
秒速で胃の限界がきました😿ぼんしょり

デザートに行くことに!

デザートは、友だちが杏仁豆腐、かぼちゃに目がないわたしはかぼちゃ南瓜もち🎃を選びました!

かぼちゃ南瓜もち🎃


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頭痛が痛い的ネーミング🎃

お餅の中身はカスタード。。?的なクリームが少しと、蒸してつぶした感じのシンプルなかぼちゃでした!
皮ももちもちでおいしかったです!

そして、あわせて頼んだのがお茶!

このお店は九龍茶のお茶のパフォーマンスが有名みたいで、お隣の席の方が注文されていたパフォーマンスを横から拝見しておりました!

どのお茶を頼んだらそれがついてくるのかわからなくて、というか、お花が開くお茶のページがあってそっちに気が行ってしまって、わたしはジャスミンティーを選びました!
選んだのは

オーバーザレインボー🌈

お花が虹のように開くんだそうです。
ほんまに?とか言ってましたが、来たポットを見てびっくり。


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ほんまにオーバーザレインボー🌈してるー!

看板に偽りなかった。すごい!
目も舌も楽しめる素敵なお茶でした!

友だちの菊花茶も、たくさんお花が咲いていてかわいかったです🌼

デザートはお茶と一緒に締めたくなるおいしいお店でした✨

次にライブが心斎橋であったら、
「ここに行きたい!」
と言ってしまいそうです。また行きたいです!

 

香港海鮮飲茶樓 心斎橋店
050-5868-6973
大阪府大阪市中央区東心斎橋1-12-17 ロンスカール高吉ビル 2F
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27003248/

フルーツのフルコース🍎🍊✨

すっご~~~~く楽しみにしていた!


フルーツのフルコース🍎🍏✨


に行ってきました!(((o(*゚▽゚*)o)))

たまたま拝見したブログで紹介されていて、“フルーツのフルコース”という響きに魅了されてしまいました。

毎月異なる旬のフルーツをふんだんに使ったフルコースが味わえるそうです。


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予約制

コースは予約制。
わたしが予約したときは、前月1日の12時から予約が開始でした。

この予約がほんとうに大変!!!
休日はすぐに予約が埋まってしまうこともあるのでがんばらないとです。
12時ほぼぴったりにアクセスしたのに、12時の予約がとれず、10時になりました。大人気👑

10時予約となると、もう、行く前から戦いです。
起きられるかどうかの。

無事、起きられてたどり着けました!
もう、味わう前から勝利!

コースは2種類

コースは毎月異なる2種類があり、今月は

  • Autumn fruit & Tea approach.
  • Seasonal approach.

の2種類でした!

予約の時にはメニューの中身がわからないので、あわあわしながら1種類ずつ予約。
11月になり、メニューが出てから、友だちとどちらにするかを決めました。

どんなメニューが味わえるのか楽しみすぎて、もう先月から今月にかけて、FRUITのオフィシャルサイトに20回くらいアクセスしてました……。笑
こんなにお食事の予定を楽しみにしたことってない🍎笑

FRUIT

今回のお店“FRUIT”は、本町駅から御堂筋を南にすこし下ったところにあります。
オフィス街のど真ん中。
おしゃれ✨


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うきうきで入店。

入店すると、どちらがどちらのコースにするかを聞かれます。
席に着くと、それぞれのコースメニューとアペタイザーの案内の用紙がお出迎えしてくれます。


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うきうき。

わたしは“Autumn fruit & Tea approach.”秋のフルーツとお茶のコースを選んだのでそちらから。

Autumn fruit & Tea approach.

まず、前菜の前に持ってきていただいたのが、クラウンメロンのジュース。


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クラウンメロン…👑🍈❤️

もう、メロンをそのまま食べているかのような甘さ。
糖度が高い…!

前菜の前から感動です。

Appetizer

まずは前菜✨
旬のフルーツたち。


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あまりに美しくて、永遠に見つめていたくなる勢いですが、いただきます。


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すっきりしているのに噛むと果汁がじゅわわな大分県産新高梨
あっさりとした甘さの和歌山県紀の川
やわらかくてあまーい山形県産ラフランス
あまくてほっとする和歌山県みかん
そしてラストに、深い茶葉の味わいがこっくりおいしい紅茶クリーム……。


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どれもこれも、絶品……。

 

Compote

2品目はコンポート。


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  • 長野県産南水のバニラコンポート
  • 玄米茶のブランマンジェ、 ホワイトチョコのフィヤンティーヌ、自家製梨アイスを添えて

 

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梨がそのままお椀になっていて、まるでハートのようでかわいいです。紅葉🍁が秋を感じさせます。

南水のバニラコンポートは、梨の甘さをさらに引き出す甘みのコンポートで感動。
玄米茶のブランマンジェも梨アイスもどちらもすごくおいしくて、コンポート、ブランマンジェ、梨アイスを一緒に食べられるマリアージュの幸せ…………。

フィヤンティーヌは下に落ち葉の絨毯のように敷かれているのですが、ザクザクあまくておいしかったです。。!

見てもかわいい、食べてもおいしい。
こんな素晴らしい食の芸術があってよいのでしょうか。

紅茶もいただけます。
奧にあるのがニューヴィサナカンダ✨


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A la carte

3品目はアラカルト✨



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  • 高知県産水晶文旦の抹茶アフォガード
  • 一保堂茶舗の抹茶を使ったソース、クランブル、文旦の皮のコンフィ、自家製サワークリームアイスを添えて

抹茶アフォガード!あたらしい!



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別添の抹茶アフォガートのソースをつけていただきます。
このソース、とっても濃厚!
こってりしているのですが、抹茶の濃さでこの粘度なのだろうな~!と思わせる濃さ!

文旦そのものを食べる機会があまりなかったのですが、柑橘と抹茶のコラボレーションが新しい。
サワークリームアイスとの組み合わせも楽しいです。
おいしかったです…!

 

どのあたりだったかな、飲み物を選ぶことができました。

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わたしは“コロコロジャスミン”にしました。
写真撮り忘れてしまったのですが、コロコロのコロコロたるゆえんはわからなかったです。笑
でもとてもおいしいジャスミンティーでした✨

Main

そしてメインです。
メインはりんご🍎。


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かわいすぎるりんごのおうちがやってきました。🍎


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シナノスイートのブリュレ………🍎
かわいい。かわいすぎる。なんなんだこれは。

見た目があまりにかわいくて、見とれてしまってなかなか食べ始められませんでした…笑。

いざ、いただきます。

カラメルの屋根をはずします。


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屋根をはずしてもかわいい愛しさ。

そして、クレームブリュレ。。
お、おいしすぎる。。
カスタード大好きなので、うれしいおいしさです。

そして焼きりんご。。

おいしい。。。
ラズベリーもとってもおいしいです。。。

驚きだったのが、アイス!
スモーキー番茶。

なんと、薫製してある番茶のアイスなんです!

スモーキー?不思議な味だなぁと思っていたけど、薫製ということに気づいた瞬間意味が分かりました。
薫製の味だー!

合わせてちいさなグラスにスモーキー番茶を飲み物でもいただけるのですが、こちらもしっかりスモーキーでした。
りんごとの組み合わせが新しい。

りんごはナイフでカットしてまるまるいただきました。
おおりんご、あなたはどうしてりんごなの。。。レベルでおいしかったです。(どんなレベルよ)

そして、メインのあとに、まだ!
デザートの乗ったスタンドが出てくるんです。。。!


Atemputu


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……………素敵……………✨

 

  • アテムプトゥ
  • フルーツ飴
  • タルト
  • ロール
  • アイス
  • カロン
  • フルーツ

 

2人分がひとつのタワーに乗ってやってきました。
これも思わず見とれてしまう佇まい。

アイス

まずはアイスから。


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にんじんのアイスだそう🥕✨
にんじん以外にもたくさんの野菜が入っているような…!
しっかりと素材の感触が残ったアイスですごくおいしかったです✨

フルーツ


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お皿にのせたときのきちんとした写真を撮りそびれていました!
フルーツは柿と無花果

柿、アペタイザーの柿よりもねっとり甘く感じたのですが気のせいなのかな?おいしかった!
無花果、生の無花果生まれて初めて食べました!いい香り!おいしかったです!!!

ロール&マカロン


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ロールの上の柿がまた甘くておいしかったです…!
柿ののったケーキ、生まれて初めて食べたと思うのですが、こんなにおいしいとは…!と思いました。

カロンもとってもおいしかった。

フルーツ飴&タルト


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大人になってから食べるフルーツ飴ってなんだかときめきますよね。
ぶどうのみずみずしい甘さとぱりぱり飴のコントラスト、すごく贅沢な気持ちになりました…!
フルーツ飴はひとくちでばきぃと行くのおすすめです。笑

タルトもぶどうも梨もクリームも生地もおいしくて。。。!
大満足でした。タルト大好きなのでうれしいです。

フルーツのフルコース、幸せな時間を過ごすことができました……!

せっかくなので友だちの季節のコースも写真とメニューを掲載させていただきます。(友だち写真めちゃ上手✨)
少しずつ交換して食べたのですが、季節のコースもすごくおいしかったです…!


Seasonal approach.


Appetizer


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前菜は、紅茶クリームとキウイのたまごがチェンジした以外は同じ。
キウイのたまご、ちいさくてかわいかった。笑
インカのめざめを思い出します。


Compote



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  • 和歌山県産柿のアニスコンポート
  • 柿のスープ、柚子の香りと自家製ヨーグルトアイスを添えて

アニスとは、八角のことなんだそうです!
八角苦手なんですが、スパイシーで大丈夫でした!
(わたしが八角に慣れてきたかも)

柿のへたをアニスのかたちで作っていて、ヴィジュアルも美しい。
柿のコンポートがぽてっとしていてすごくおいしかったです…。

A la carte

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これ、ちょっともらっただけだけどめちゃめちゃおいしかったです……!

甘くないアボカドソースとの相性がすごかったです。
はちみつアイスもおいしかった…!
アイスがどれも自家製なのがすごい。

Main


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  • 山形県産ラフランスのミルフィー
  • 焼きラフランス
  • カスタードクリーム、パイ、 自家製ヘーゼルナッツアイスを添えて

先ほどはりんごのおうちでしたが、こちらはラフランスのおうち。
アイスのお花、なんなん。。かわいすぎる。。。

ラフランスのミルフィーユ、重なり方がすごく物理的好きです。笑
パイサクサクでめちゃめちゃおいしかったです。

Atemputu

アテムプトゥはコース共通でした。

うれしいお土産キャンペーン

そして、行くまでに楽しみすぎていろいろ調べまくっていたら友だちが見つけてくれたキャンペーン✨

https://hanafru.jp/archives/361

なんと!
飲食代金を上限に、お持ち帰りのフルーツが50%OFFになるとのこと!

普段なかなかフルーツには手が出ませんが、これは買うしかない!

と、シャインマスカットを買いました✨


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シャインマスカット、生まれて初めて食べたのが、先日の長楽館でのアフタヌーンティーなわたし。。
シャインマスカットという響きにとてもあこがれがあったので、買うことができてとてもうれしかったです✨
(今日のコースでも、友だちにシャインマスカットもらったのですが、とってもおいしかった。。)

ひとつぶひとつぶが おおきい。
糖度が高い!じゅわ~っと甘さ広がります。。
フルーツというよりデザートのよう。

シャインがマスカットしている!!!!

ひとつぶひとつぶが幸せの味です。

2160円のシャインマスカットを1080円で買うことができました。
2160円も出せないもん、すごくうれしいです。

おうちで大切に食べていきます✨

おかげさまで、すごく幸せな時間を過ごすことができました。
毎月コースも変わるので、許されるなら毎月通いたいくらいです。

12月は“いちごのコース ジャパニーズテイスト”“ストロベリーコース クリスマステイスト”ですって。
12月も魅力的。。


みなさんも、FRUITのフルコース、ぜひ一度味わってみてくださいね🍎🍊✨

 

FRUIT
〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町4丁目1番15号南1階
https://fruit-hanafru.jp/

すーーっとした、空。


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今年はきちんと秋があるな、と思う。

割と空を見上げている方だと思うけれど、秋の空が美しいな、とこんなにも思った秋は、これがはじめてかもしれない。

最近社内が澱んでいて、わたしの気持ちも荒むことが多い。

でも、今日この空を見るとあまりに美しくて、心の澱みがすーーーっと晴れていくのを感じた。

空を見上げる余裕、
空を美しいと思える余裕があるうちは、まだ大丈夫だと思えた。

いつまでも、美しい空を美しいと思える自分でありたい。


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Vol.12 体脂肪率、はかれた


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体脂肪率、はかれた

先日、マシュマロで
タニタの体組成計がおすすめです”
というマシュマロをいただきました。

マシュマロくださった方、ありがとうございます!

タニタの体組成計は以前別のお友だちにもおすすめされていて、アプリ連携でいろんなデータを見られるのがいいなぁと思いながら拝見しておりました。

そして、このツイートを見た友だちが、誕生日プレゼントにタニタの体組成計あげようか?と言ってくれました。
友だち、ありがとう!

いろいろ調べてみると、タニタじゃない謎のメーカーとかだと3000円くらいでアプリ連携できるんですね。お安い!

ただ、ずっと使っている家の体重計、見てくれはハイテクっぽくて、身長とか登録できそうな感じだったんです。

純粋にわたしが機械オンチすぎて使いこなせてない自覚があったので、もう少し家の体重計をいじくってみることにしました。

そしたら。


体脂肪率 はかれた。


すみません。。
最初に体組成計おすすめしてくださったお友だちにも、マシュマロくださった方にも、プレゼント考えてくれた友だちにも申し訳ない気持ち。。。

しかも、


アプリ連携も できた。


しかもしかも。。。


基礎代謝
骨格筋率も(何それ)
内臓脂肪レベルも(何それ何それ)
はかれた。


。。。家の体重計、結構いいやつだった説。。。

まさしく宝の持ち腐れ。。
よく分からんけどこれ、体重計じゃなくて体組成計だったんじゃ。。。笑

先代はピヨヨ~ってのばすやつがあったんですけど、うまく計れなくて、体脂肪率とか知らん!!!って思いながらずっと生きてまして。。

今の体重計って、ピヨヨ~がなくても体脂肪率はかれるんですね。。
買い替えたときにピヨヨ~なくなったから、体重しかはかれないと思ってた。。

わたしムーヴ

家の体重計?体組成計?はオムロンの製品(これも初めて知った)だったのですが、わたしムーヴというアプリで連携できるようです。

FeliCaを使ってちゃりんと連携できるみたい。


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歩数はGoogle Fitと連携してみました。
今日は外出てないので全然歩いておりません。

ほおお。

こんなことできるならもっと早くやっておけばよかったな。笑

実際にこれまで道だった体脂肪率が判明したわけですが、体重落ちた割にはそんな低くなくてむむむって感じでした。
たしかに目の前に脂肪の姿が大量に見えるのでそりゃそうかという感じもするのですが。。加減がよくわからない。。

これからは体脂肪率もあわせてはかっていきたいです。

 

最近の雑感たち

ここからは、ダイエット中の雑感を書いていきます。

始めた頃と比べると体重も落ちてきているので、少しずつ、痩せたかな?と思える瞬間がふえてきました。

痩せた気がする実感その① スカートがゆるい

おなかから脂肪が減っていっているのか、スカートはゆるくなってきました。

そもそも太ったな~と実感していたのが、2年前に今の会社に転職した頃に買ったスーツのスカートが、ファスナーは閉まるけれどもギリギリになっていたこと。
スカートの上におなか乗ってるし、スカートにはしわが寄るしで全然いいことない。

このスカートが、すんなり余裕を持ってはけるようになってよかったです。

あとは、Mを買ったのにぱつんぱつんで
太すぎてやばいやんけ。。。!
と思ってた、GUのショートパンツ(ルームウェアにしている)はめちゃめちゃゆるくなりました。
でもこれは伸びたんかもしれん。

下腹の脂肪はまだまだえげつないことになっていますし、脚も太いのでもう少しがんばります。


痩せた気がする実感その② 駅までダッシュ

先日、電車の時間がシビアで、自転車置き場から駅まで走る必要があったのですが、すごく軽やかに走れました。(わたし比)
荷物が軽い日ではあったのですが、それにしてもこの軽やかさは今までになかったような。。

ちょっと体重が落ちたおかげかな~と思いました。


痩せた気がする実感その③ エレベーターの鏡

エレベーターの鏡はわたしにとって鬼門です。

脚ふといよぉぉぉ~!って言ってくるから。笑

でも、昨日よく行く担当先のエレベーターに乗ったら、今までは脚が太いよ!と訴えかけてた鏡も、ちょっと細くなったよって言ってる気がしました。
脚はなかなか変化がないなと思うけど、少しずつ減ってきているのかもしれません。

プリンセススリムのぐーぴた効果

日曜日の夜、仕事のストレスがすさまじすぎて、結構シビアに体調が悪かったので、
(メンタルが体の不調に来るタイプ)
(体温は35度台)
翌朝の仕事には、いつも着用しているマジカルシェリーとプリンセススリムを着けずに向かいました。
(朝起きたらかなりましになっていました)

そしたら。

きゅるるるる~

きゅるるるる~


めっちゃおなか鳴る!!!!


笑。朝ごはん食べなくても全然おなかすかなくなってたけど、それはわたしの胃が縮んだとかではなく、純粋に、コルセットで物理的に締めてた部分が大きかったんだなと思いました。。。
これからもプリンセススリムはしっかり着用しよう。。。

 

引き続きがんばります。

Vol.11 わたしが独断でえらぶ!最優秀おうちスイーツ編🍦


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ダイエット日記も早いもので第11弾です。

いい区切りなのでなんとなく、、10月の振り返りと11月の抱負?を。。

今までそんなことしてこなかったけど。笑

10月🎃


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10月はありがたいことに友だちと遊びに行く予定がたくさんあって、いっぱい食べた日も多かったです。
そのわりに比較的体重もキープできていたので及第点ではないかな~と思います。

先日最軽体重に並んだ!と喜んでいましたが、見事に2日連続でふえてます。
明日は減らせるようにがんばります。

11月🍁

11月はAKIHIDEさんの配信ツアーやリリース、オンラインイベントなどなど盛りだくさんなので、先月と比べると家にいる機会が多いかもしれません。
引き続き頑張っていきます。


デザートたべたい🍦


さてさてわたしはほんと~に甘いものに目がなくて、ごはん食べた後には甘いものを食べないと気が済まない!みたいな太るまっしぐら体質なんです。

特に甘いものを食べたくなるのが夜!
家でどうしても食べたくなってしまいます。

食べたくなったときに、食べないようにするいちばんの方法は
「食べたい気持ちを忘れる」
ことだと思うんですが、わたしの場合、どんどん甘いもの食べたい。。たべたいたべたいたべたい。。🍦
と甘いもののことしか考えられなくなります。

食べるとおさまるので、食べてしまうんですよね~。。🍦

家のアイスは脂質が高い😿

わたしは実家暮らしです。
実家暮らしあるあるだと勝手に思ってるんですが、親って、
食べることをめちゃめちゃ肯定してきませんか?

うちは母はまだ「やめとき!」って言うタイプなんですが父がめちゃめちゃ食べろって言ってくるタイプです。

家にはアイスのストックが結構あります。

わたしも父も、アイスはすっきりした味のものより、バニラやチョコレートといった、こっくりした味のものが好き。
家のアイスのストックも、パルムのファミリーパックなどが多いです。
(余談ですが、父はパルムをなぜか「パム」と言います。パム。。。)

しかし、バニラアイスはカロリーはもちろん脂質が高く、食べるとすぐにあすけんの未来さんにおこられてしまいます😿

家の近くにSUNAOがない

罪悪感の少ないアイスと言えば、先日のブログでもご紹介したSUNAOです。

https://cherryoulife.hatenablog.jp/entry/2020/10/14/21440

しかしSUNAO、家のある田舎で見つけるのはなかなか至難の業。
家の近くのコンビニには売っていません。

ファミリーパックがあれば、アイス選ぶときにSUNAOにしてって言いやすいのですが、ファミリーパックもないし。。
SUNAOってほかのアイスよりちょっと高いんですよね。ファミリーパックが出たとしてもお高くなりそう。

救世主ヒィロさん

先週はほんとアイスがやめられなくて、罪悪感でどよーん。。としていたのですが、そんな時に、スキンケアでとってもお世話になっているヒィロさんのツイートを見かけました。

!!!!!

バナナ!!!!

🍌🍌🍌!!!!


そうか!バナナがあったか。。。。!!!

早速、アイスの代わりにバナナを食べることにしました。

バナナは凍らせるとおいしい🍌

子どもの頃に、皮を向いたバナナに割り箸をさしてラップを巻いて凍らせた“バナナアイス🍌”をよく食べていました。
子どもの頃に食べていたものを再び食べることになるとはびっくりです。

割り箸にさすのもいいんですが、バナナをそのまま凍らせると固くなるので、今は、1センチくらいの輪切りにしたバナナを、元の形でラップで巻いて凍らせています。

凍らせるとくっつきますが、かじるときに輪切りにした部分が離れてくれるので、そのまま凍らせるよりは食べやすいと思います。

ひさびさに食べるバナナアイス。。。
すさまじくおいしい🍌

今めちゃめちゃハマっています。


わたしが独断でえらぶ!最優秀おうちスイーツ🍦

というわけで、わたしが独断でえらぶ最優秀おうちスイーツ、それはバナナです🍌

それに気づけたきっかけはヒィロさんなので、わたしが独断でえらんでいるのかはちょっとあやしいけど!!!
ダイエットはじめて4ヵ月くらい経つのに、バナナのポテンシャルになんで気づけなかったんだろう!

バナナがおうちスイーツとして(わたし的に)優秀な理由は3つあります。

  1. 🍌比較的安価。いつでもどこでも売っている
  2. 🍌カロリーが低い
  3. 🍌フルーツ界で唯一“コーヒーに合う”説☕️

ひとつずつ見ていきます。

🍌比較的安価。いつでもどこでも売っている

コンビニでも1本から買える手軽さ!
スーパーではもっとお安く買える手軽さ!
しかも、1年中売っている!

毎日食べてもお財布に痛くない、しかも1年中売っている!
これはうれしいポイントです。

🍌カロリーが低い

バナナ1本のカロリーは77キロカロリー
パルムのファミリーパック145キロカロリーと比べると、約半分です。
めちゃめちゃカロリーカットできる✂️

100gあたりの糖質はほかのフルーツと比べると高いようですが、1本あたりでみると取り立てて高い方でもないようです。

食物繊維は1本あたり1gなので思ったより多くないですが、アイス食べずに満足できるなら充分すぎます!

バナナを食べるなら、フルーツ食べたらいいじゃない🍎🍊🍏

ところで、これを読んでくださってる方の中には、
“バナナに限らず、フルーツを食べたらいいんじゃ?”
と思われている方もいらっしゃるかもしれません。

あすけん栄養士の未来さんにも、よく
「果物を食べましょう!」
と言われます。

しかし、わたしは元からフルーツを食べる習慣があまりありません。

というのも、わたしは、

デザート=こっくりしたスイーツ🍨

が好きで、デザートとして食べるなら、コーヒーや紅茶に合うようなスイーツが好きなんです。
フルーツよりもクッキー、ゼリーよりもプリンが好き。
太るまっしぐら体質です。

朝ごはんを食べる習慣もなくなってしまったし、デザートとしてもなかなか取り入れづらいので、なかなかフルーツを食べる機会がこれまでなかったんです。

ここで、“わたしが独断で”えらぶ最優秀おうちスイーツ🍦が効いてくるんですが。。。

バナナって、フルーツ界で唯一“コーヒーに合う” フルーツだと思うんです。

🍌バナナ=フルーツ界で唯一“コーヒーに合う”説☕️

バナナアイスはいつも、すこし牛乳を入れたホットコーヒーと一緒に食べています。
コーヒーとの相性、ばっちりです!

バナナアイスのこっくりとした甘さがとってもおいしいです。

ほかのフルーツはなかなか、あったかい紅茶やコーヒーとは一緒に食べられないと思うんです。

バナナなら、それができる。

これがバナナの最優秀ポイントです。

もし、バナナ以外にコーヒーに合うフルーツがあれば知りたいです。
思いつく限り、バナナしか思い浮かびません🍌


このような理由から、わたしが独断でえらぶ最優秀おうちスイーツはバナナに授与いたします🍌

ここからしばらくバナナブームは続きそうです🍌🍌

(でも、過去のトマトやこんにゃくのように、そのうちブームは去ると思います。笑)

🍌バナナといえば

そして、バナナといえばここ。


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バナナホール
先日たまたま前を通りかかりました。

バナナホールのバナナジュースが恋しいです。🥺🍌❤️✨


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また、バナナホールに行ってバナナジュースが飲みたいなぁ。